WORKOUT 2

Qualifiers individuals

Le workout 2 est un chipper, l’athlète devra réaliser le plus rapidement possible 21 Calories row (CAL), 42 Toes-to-bar (T2B), 15 CAL, 30 T2B, 9 CAL et 18 T2B (voir ci-dessous les adaptations par catégorie) en maximum 8 minutes.

 

Votre score est le temps pour compléter le workout (score final). Si vous n’avez pas réussis à compléter le workout dans les 8 minutes, veuillez rajouter 1 seconde par répétition manquante (exemple vous avez réalisé 15 T2B sur les 18 derniers T2B votre score final est 8 minutes 3 secondes).

 

 

The workout 2 is a chipper, the athlete must perform 21 Calories row (CAL), 42 Toes-to-bar (T2B), 15 CAL, 30 T2B, 9 CAL et 18 T2B (see movements variations below) in the quickest time possible within the 8 minutes time cap.

 

Your score is the time to complete the workout (final score). If you are unable to complete the workout within the 8 minutes time cap, you must add 1 second per missing rep (example : if you complete 15 T2B out of the 18 last T2B, your final score is 8 minutes 3 seconds)

*Une vidéo de la performance de l'athlète sera demandée

*A video of the athlete's performance is required

SCORECARD

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22nd, 23rd, 24th MAY 2020

La Fraineuse, Spa

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Liege Throwdown 2016-2020